Menahan Buang Air Besar Berisiko Wasir hingga Konstipasi
Menahan keinginan untuk buang air besar (BAB) kerap diabaikan, terutama di tengah kesibukan atau saat sulit menemukan kamar mandi. Namun, jika kebiasaan ini terus dilakukan, dampaknya dapat mengganggu fungsi usus,
Minuman Pagi Selain Kopi yang Bantu Atasi Sembelit
Ahli gizi merekomendasikan kaldu tulang hangat atau bone broth sebagai alternatif minuman pagi selain kopi. Minuman ini dinilai dapat membantu melancarkan buang air besar sekaligus mendukung kesehatan pencernaan, seperti diberitakan
